Si vous vous vous massez aimablement le ventre et que vous y découvriez une délicate masse de graisse, vous allez devoir modifier quelque chose dans vos habitudes alimentaires, sportives ou sexuelles. Il y a, quelque part en vous, une énergie en trop et qui stagne. Il va donc vous falloir regarder en face ce problème.
Vous pouvez, par exemple, entrer en contact avec vos petites cellules graisseuses et dialoguer avec elles. Imaginez un personnage, un animal ou un objet qui viendrait personnifier votre graisse. Et écoutez ce qu'elle a à vous dire. Pourquoi elle est en train de vous envelopper, de vous protéger, de vous séparer des autres, de vous peser dessus de tout son poids, de vous??? A vous de compléter cette phrase qui pourra vous donner des pistes de compréhension de vous-même...
Il est important, si vous souhaitez modifier votre rapport à cette partie de vous-même un tantinet en trop, voir inacceptable, la pleine conscience de sa présence est nécessaire. Il vous est donc possible, de vous pencher sur ce que vous stockez sous votre peau...Tout ce qui n'est pas vivant, comme les aliments tels que les fruits et les légumes, va vous flanquer une couche supplémentaire de cellules graisseuses. Si vous en prenez bonne note, en situation de détente profonde, et que vous visualisiez bien tout cela, il est tout à fait possible que vous vous décidiez enfin à prendre soin de votre corps d'une meilleure façon...
Souvenez toutefois, que la privation, les régimes, la frustration, ne vous seront d'aucun secours. Le circuit de la récompense qui est dans votre cerveau va se manifester si vous ne vous centrez par sur le plaisir en priorité...
